健康咨询描述: 不知道为什么,睡觉的时候不知不觉的就有变态的想法了
病情分析:
你好,具体什么想法呢?建议平时尽量不要刻意去理会那些胡思乱想。
指导意见:
平时适当减减压,妥善处理好相应的生活事件,可以通过运动,唱歌等宣泄不良情绪,多看看事情积极乐观的方面。
这可能是和你平时接触到一些不良信息有关,这些不良信息对你的影响还是很大的。所以说要注意尽量的自我放松,不要再去接触这些不良的信息,养成良好的生活习惯,平时多做运动,多和朋友们聊聊天,转移自己的注意力
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