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太瘦,1米63体重40公斤能吃

女 | 20岁 2017-09-20 09:38:31 4人回复 来自武汉市

健康咨询描述: 太瘦,1米63体重40公斤能吃,能睡,不长肉,身上只看得见骨架

医生回复区

李侠
李侠 二级公共营养师 擅长: 高血压,二型糖尿病,肥胖症 帮助网友:935称赞:1
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2017-09-20 10:04:25 我要投诉

      病情分析:
      消瘦有以下原因会造成:1,胃肠类疾病2,内分泌类疾病3,如果1-2条排除了那就是体质型偏瘦,针对这类想要改善,就是想办法让自己多吃或是额外在补充一些营养粉(如安素之类的),另外增加无氧运动增肌。
      指导意见:
      建议少吃多餐一天吃4~5餐,但不增加每餐的饭量,因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得多机体不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式提高各种食物的摄入量(牛奶,鸡肉,鱼类,瘦肉,绿色蔬菜)。适当吃些坚果(核桃,榛子,瓜子,开心果等)。还有多喝水(每天喝1500毫升水)。避免吃刺激性强的食物易损伤粘膜组织。不吃粗纤维高的食物,因为这样食物易产生饱腹感而减少食物的摄入量。

时义稳
时义稳 濮阳仁济医院   医师 擅长: 本人长期从事,小儿内科疾病诊疗工作10年,主要小儿 帮助网友:59673称赞:96
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2017-09-20 10:08:40 我要投诉

      病情分析:
      不知道您平时有没有胃肠道疾病,内分泌代谢系统方面的疾病,平时饮食生活习惯怎么样
      指导意见:
      一般来说,像这种情况,可能与自身的体质问题,或者是胃肠道疾病,内分泌代谢系统方面疾病营养问题都有一定的关系。

马毅先
马毅先 医师 擅长: 溃疡性结肠炎,混合痔,肛瘘,肛裂,肛周脓肿,尖锐湿 帮助网友:14446称赞:11
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2017-09-20 10:08:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,目前这种不长肉情况不排除由于脾虚所导致。作息要规律。
      指导意见:
      可以口服人参健脾丸或者是归脾丸以及肠道益生菌看看。饮食要清淡,低盐低脂饮食。
      以上是对“太瘦,1米63体重40公斤能吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

高艳秋
高艳秋 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 擅长: 小儿感冒,发热,水痘,腹泻,消化不良 帮助网友:26002称赞:21
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2017-09-20 10:10:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供的情况来看,体重确实是偏瘦的。首先要排除一下是否胃肠功能紊乱。
      指导意见:
      如果一切正常,平时要多吃富含高蛋白、高热量的饮食,适当锻炼身体,体重过轻跟遗传也是有一定关系的。

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