白天经常很想睡觉，精神状态不好

      病情分析：
      你好，根据您的情况分析，多考虑是气血虚弱，气虚血瘀等原因导致的。
      指导意见：
      建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。多休息，多喝水，避免着凉等。
      

      你好，从你的描述来看，你白天犯困，晚上同样睡眠。但是睡眠质量比较差，建议你放松自己，给自己心理暗示，希望我的解答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你的问题是中医的气血不足所致，才会困倦、精神状态不好，冒冷汗？
      指导意见：
      治疗，我建议你找中医开汤药治疗，补益气血，用八珍汤加减治疗1——2个月，就能治愈。
      
      以上是对“白天经常很想睡觉，精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！