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我上次考科二因为太紧张了

女 | 27岁 2017-09-20 18:50:15 9人回复 来自

健康咨询描述: 我上次考科二因为太紧张了,没考过,下次补考害怕还会紧张,有什么药吃了就不紧张的吗

医生回复区

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2017-09-20 18:54:03 我要投诉

      病情分析:
      你好!像你这种情况,我建议你必须多练习。多练几次就不会紧张
      指导意见:
      你可以租一个车,让司机带着你练,很简单的事,你多练几次就。不紧张啦,吃药伤身体
      

李钧
李钧 重庆市渝北区兴隆中心卫生院   护师 擅长: 冻疮,湿疹,腋臭,足癣 帮助网友:2786称赞:2
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2017-09-20 18:53:38 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的描述这种情况是你心里压力大引起的需要放松心情。
      指导意见:
      建议你可以口服一点葡萄糖水可以缓解一些压力主要是自己不要慌慢慢来心情静下来。
      

孙志忠
孙志忠 邹平市台子镇卫生院   医师 擅长: 急性上呼吸道感染,急性胃炎,胃溃疡,肾性高血压,二 帮助网友:743
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2017-09-20 18:55:10 我要投诉

      病情分析:
      注意自己调节情绪,如果你考试都害怕,怎么敢上路呢。如果有条件,可上路,适应一下。
      指导意见:
      镇静药物一般适用于精神不能自制的患者,你这种情况不需要,而且镇静药物一般都有催眠的作用,更不适用于考试。
      
      以上是对“我上次考科二因为太紧张了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王灿岗
王灿岗 护师 擅长: 输尿管结石及肾结石的体外冲击波碎石微创治疗,以及前 帮助网友:48812称赞:121
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2017-09-20 18:55:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的情况,老是有这种心里考虑就是精神紧张有关系的。
      指导意见:
      建议一定要保持心情愉快,只要平时练习熟练了,就不会有问题的,不用过于担心的。
      

鹿娟
鹿娟 寿光市文家街道卫生院   护师 擅长: 腹泻,胃肠炎,食欲不振,消化道溃疡,胆囊炎,乳腺炎 帮助网友:35563称赞:1118
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2017-09-20 18:57:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,这种情况主要还是靠自己心理调节。
      指导意见:
      可以深吸气等放松,如果实在是很紧张,可以服用药物如心得安等。希望能给你帮助。
      

孙景芳
孙景芳 二级心理咨询师 擅长: 一般心理问题、严重心理问题、神经症性问题、各种神经 帮助网友:12305称赞:7
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2017-09-20 18:59:47 我要投诉

      病情分析:
      当紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法应该是,坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比你更紧张。
      指导意见:
      一深呼吸法。据科学研究表明深呼吸会使你的心房间隙突然扩大那样心脏就可以跳动更加顺畅轻松导致紧张的感觉缓解。另外深呼吸能够提供你更多的氧气从而加大血液中的含氧量可以缓解外界的压力。
      

李桃
李桃 湘潭市妇幼保健院   医师 擅长: 慢性支气管炎,扁桃体炎,支气管炎,气管炎,肺炎,急 帮助网友:1688
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2017-09-20 19:01:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的症状,你是考试太过于紧张了,很多人都会出现考试时或考前就会紧张,
      指导意见:
      建议你调整好心态,对自己有信心,把考试当作平常的练习一样,至于药物的话不建议吃。希望你考试通过
      
      以上是对“我上次考科二因为太紧张了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张东亮
张东亮 朝阳县木头城子镇中心卫生院   医师 擅长: 消化性溃疡、气管炎、糖尿病、高血压、感冒、发烧、咳 帮助网友:7596称赞:8
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2017-09-20 19:03:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,因为,太紧张的原因,考试没过。
      指导意见:
      根据你所描述的这种情况,建议你,不要太紧张,放松心情!目前还没有什么药物能够缓解这种紧张的心情,相信自己。
      

张志春
张志春 中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院   副主任医师 擅长: 擅长青少年心理行为问题咨询与辅导、各类神经症、家庭 帮助网友:1841
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2017-09-20 19:05:08 我要投诉

      病情分析:
      你描述的情况与考试前焦虑有关。可能与你的性格特点有关,特别是你之前考试没有通过,会加重考前焦虑
      指导意见:
      如果你没有严重的心律失常等情况。建议你临时服用盐酸普萘洛尔片,又叫心得安片,一片/10毫克,考试前20分钟服用,来缓解这些情况
      

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