健康咨询描述: 每天跳郑多燕减肥操一个小时,再加半个小时的跳绳,能瘦吗?,腿很粗52厘米,能瘦腿吗
病情分析:
人要减肥,是全身都会说不可能只瘦腿不瘦胸那是不可能的。
指导意见:
要想减肥的话,到当地公立三级甲等医院整形美容科咨询就诊,并且到当地正规的健身房办一张健身卡。
病情分析:
你好,减肥主要靠运动,需要坚持不懈的会有一定效果。
指导意见:
这些运动都是很好,需要坚持。可以像舞蹈演员那样坚持压腿。饮食要注意避免服用,高热量高糖的食物。
坚持压腿,能瘦腿吗,多久会瘦
坚持压腿,有一定的瘦腿作用。而且能有效改善腿型。是需要坚持的。
病情分析:
您好,您的运动量已经达到加上饮食控制坚持一个月瘦身效果会非常明显
指导意见:
平时生活注意吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯,最好是饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥
以上是对“每天跳郑多燕减肥操一个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个能瘦腰围和腿围吗?听人家说练郑多燕减肥操大腿会粗是不是真的,郑多燕减肥操有用吗
郑多燕减肥操确实是有用的,您在做运动之前和后都需要做拉伸运动腿就不会粗。
病情分析:
以你现在的运动量肯定可以胖的,另外饮食上也适当控制。
指导意见:
1,每周4天以上的运动。2,注意少吃油腻烧烤油炸食物,少喝碳酸饮料甜饮料,少吃甜食等3,20:00以后不在进食4,每天喝水1500ml以上
病情分析:
您好,如果想要进行减肥的话,是可以采取健康的减肥方法。
指导意见:
健康的减肥的话,一般是可以采取运动减肥,或者饮食减肥,平时不能吃辛辣油腻性的食物,配合运动减肥效果更佳。
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