我长期手淫有什么办法可以戒掉啊啊啊啊阿啊

      病情分析：
      根据您的情况描述，手淫属于正常成年男性的生理需求行为，但是过度容易造成身体损害，引发阳痿早泄等问题。
      指导意见：
      戒除手淫需要很大的意志力，建议联想法治疗，一旦有欲望的时候把它看做是魔鬼，这样就会克制，第二是转移注意力，把心思放在学习或者别的兴趣爱好上，不要接触不良信息。

      你好，很高兴为您咨询。手淫必须适可而止，不能过度，您现在意识到这个问题，这很好，自己必须克制，没事出去慢跑，不要总是一个人呆着，少接触性方面的文字图片，

      病情分析：
      你好，根据你的提供的资料显示，这个问题主要是心理问题，
      指导意见：
      主要靠自己客服，首先你要正确的看这个事情，有好处也有坏处。次数不能过度，过度有可能引起以后性功能下降。你可以分散注意力，多花时间去学习
      以上是对“我长期手淫有什么办法可以戒掉啊啊啊啊阿啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你所说的情况考虑目前没有什么药物或者手术可以戒除手淫，需要自我控制
      指导意见：
      上述情况考虑每天运动锻炼，不要独处，有欲望时立刻做别的事情，正常生活即可