我也是过度自慰，怎么需要克制

      病情分析：
      你好结合描述情况，需要停止戒掉自慰行为，对身体生理都有很多影响，
      指导意见：
      建议不可再有自慰行为，会引起生理功能紊乱失调，月经不调，或者引起一些妇科疾病等，危害身体健康，所以需要戒掉，转移注意力，增加兴趣爱好，要意识到危害性，

      病情分析：
      不知道你平时自慰一般多少天一次，是不是特别的频繁有没有影响到身体健康？有没有临床症状
      指导意见：
      一般来说，女孩子自慰的话，相对于男孩子来说，可能危险比较大一点，可能会对生殖健康造成一定不良影响

      病情分析：
      你好！希望我的建议能帮助到你！自慰对身体的伤害是无法估计的！
      指导意见：
      建议，必须戒掉自慰的恶习，如何戒掉（自己必须要有这种戒掉的意念，尽可能不要自己单处，找个男朋友）
      以上是对“我也是过度自慰，怎么需要克制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      经常手淫的危害是很大的、导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等.
      指导意见：
      多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。

      您好，您所说的过度自慰，是怎样的一个频率呢？适当的自慰，对身体是没有害处的，您现在可以通过，转移注意力，增加运动，增加其他爱好，可以改变您的状态，如果自己是实在解决不了，可以通过系统的心理咨询，应用更多的心理方法来调整您现在的状态。