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医生回复区
病情分析：
你好，个人的体质不一样，通过饮食增加体重不科学不可取
指导意见：
如果你的工作性质无法改变，那么你就需要强身健体，多锻炼，调整饮食结构，不能只是一味的增加饮食
谢谢你医生，我是做生意的，上货会很累，消耗体力，不能改变！也不能喝补药之类的吗？
你好，如果工作强度确实很大，你饮食上面确实可以多吃点，但是得讲究吃什么，你吃肥肉油炸食品对你根本起不到任何作用，所以建议你吃高蛋白和精蛋白食物，比如鱼蛋虾牛肉等等，能听懂吗
哦哦，明白，谢谢医生
你以后一定注意吃高蛋白和精蛋白食物，不客气，有问题可以随时再次咨询
病情分析：
你好根据你的描述这是由于你营养不好体力过大等原因导致
指导意见：
这种情况只能是注意休息加强营养多吃富含优质蛋白质食物保证每天有充足的睡眠时间
病情分析：
你好，看了你的描述，想要减肥很难，但是想要增加体重很容易，
指导意见：
多吃饭，多吃热的食物，热量高的食物，同时多休息，保证充足的睡眠，增加营养体重会增高
以上是对“我工作比较累，都是体力活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
像你这种情况，大多数可能就是你现在来说体力劳动不要过度所引起的情况。
指导意见：
建议平时的时候一定要加强营养，适当进行体育活动，可能会改善一下现在症状的。
病情分析：
你好，根据你所描述的情况。体重下降的原因，主要考虑是重体力活引起的。
指导意见：
建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，营养要均衡，饮食要全面，多吃点高脂，高蛋白，高热量的食物，比如牛奶鸡蛋，瘦肉，鱼肉等营养丰富的食物。
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病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，您这样子的话可注意补充优质蛋白质的食物。
指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意补充优质蛋白质的食物，这样子的话比较好的。
病情分析：
你好，可以吃点安素之类的营养粉，另外也要保证日常饮食的均衡营养。
指导意见：
建议少吃多餐，以易消化的高蛋白，高热量为原则，用循序渐进的方式提高各种食物的摄入量（牛奶，鸡肉，鱼类，瘦肉，绿色蔬菜）。适当吃些坚果（核桃，榛子，南瓜子，葵花籽），多喝水。
以上是对“我工作比较累，都是体力活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据你描述的情况，如果，生活中体力活较多，建议增加含优质蛋白质丰富的食物。
指导意见：
比如瘦肉类，鸡蛋，牛奶，大豆类制品，每天保证至少，一杯牛奶，一到两个鸡蛋，手掌心那么大的瘦肉，和25到30克的大豆类制品。可根据身体实际需要，适量增加。
病情分析：
高体力劳动，消耗大，就是容易造成体重下降，短期内并没有什么影响
指导意见：
长期的话建议多吃高蛋白食物，注意补充电解质和水份。比如牛奶，牛肉，适当的糖和盐份
病情分析：
这位朋友你好！你说的情况体重下降，增重的话，还需要多补充蛋白质。
指导意见：
建议可以使用蛋白粉之类的，另外，多吃些肉制品。注意休息好，不要经常熬夜等。希望对你有所帮助！
病情分析：
你好，根据你描述的情况，你因为体力活，所以体重下降20斤左右。
指导意见：
根据你说的这种情况，如果你体重下降比较快的话，建议你最好去医院做做检查，看看有没有其他疾病，如果没有的话，应该是只要多吃饭，体重不会减少多少的。
去医院应该做哪些方面的检查呢
你好，体重下降过快，要根据你的自身感觉症状，做相关检查，比如血糖，甲状腺激素等等，最怕肿瘤灯。
病情分析：
您好，根据您说的情况看，应该是属于重体力劳动引起的体重下降或瘦弱现象。
指导意见：
这个平时主要增加营养、多吃点肉类、鸡蛋、奶类食物比较好，有助于增加营养、增强体质、增加体重的。只要身体健康、没有什么不适感症状的话，身材偏瘦属于个人体质原因，不属于病理性的，不需要特殊治疗、改善的。
病情分析：
你说的工作比较劳累，现在体重下降了20斤左右，请给与健益脾胃的药物改善
指导意见：
可以适当劳逸结合，减少工作量，期间要注意下肝肾功能检查，排除下过劳产生的损伤。
病情分析：
长期身体劳累，营养差就会体重减轻，应该注意休息增加营养，才会体重增加，
指导意见：
多吃肉类，鸡蛋，就可以补充蛋白质，应该注意营养搭配，也要吃蔬菜水果，补充维生素，
病情分析：
你好，想要增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除含蛋白质的，也要多食一些含脂肪的。
指导意见：
建议多吃碳水化合物丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品易吸收，再加上适当的锻炼，就可能变得健壮起来。
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