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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 跑步的时候，脚脖子酸

跑步的时候，脚脖子酸

女 | 15岁 2017-09-24 11:42:25 1人回复来自

健康咨询描述：跑步的时候，脚脖子酸，还有点软，这是怎么回事？

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王建军北京中医药大学东直门医院主任医师擅长: 擅长中西医结合诊治颈肩腰腿痛，骨关节疾病，骨折等疑

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2022-11-21 11:35:34 我要投诉

      病情分析：
      根据你的情况描述这种现象是正常的，建议你适当的进行跑步，避免劳累。
      指导意见：
      注意休息，逐渐的循序渐进的功能锻炼，避免长时间一个姿势，避免长时间运动，可以抬高患肢，穿高帮鞋，适当的用护踝保护起来，休息的时候，要拿下来。可以热敷，睡觉的时候抬高

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