健康咨询描述: 许医生您好,我是名在外地打工者,近三年来失眠越来越严重,每星期睡不了二晚上,去医院说完证状,医生给开了些安眠药,上个月是爱司唑仑,这次换成马来酸咪达哇仑,可吃两晚所有的不良反应严重,我该怎么办,入睡困难,易醒不能入睡,求指点
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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