许医生我是名在外地打工者

女 | 3岁 2017-09-24 22:49:32 1人回复来自上海市

健康咨询描述：许医生您好，我是名在外地打工者，近三年来失眠越来越严重，每星期睡不了二晚上，去医院说完证状，医生给开了些安眠药，上个月是爱司唑仑，这次换成马来酸咪达哇仑，可吃两晚所有的不良反应严重，我该怎么办，入睡困难，易醒不能入睡，求指点

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马翀宇二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍帮助网友：30581称赞：52

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2017-09-25 08:16:02 我要投诉

包括药物服用，出现了不良的症状，就要及时的停药，并联系你的主治医师，看看是否可以换药物。平时要保证自己的情绪放松，多做运动，让自己尽量的放松下来，看看是否可以改善的情况。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗