我这脸一直黑的，怎么能变白

      病情分析：
      你好，皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。
      指导意见：
      多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等有助于美白，不要熬夜，做好脸部清洁工作，尤其是晚上很重要，可以使用男士面膜

      病情分析：
      你好根据你的描述和图片看这种情况和紫外线照射护理有一定关系。
      指导意见：
      建议你可以平时擦保湿补水护肤品注意防晒注意清洁卫生饮食清淡为主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物。

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况。建议你平时多吃水果和蔬菜，还有喝纯牛奶。
      指导意见：
      然后服用多种维生素片和褪黑色素片调理治疗一下，坚持一段时间就可以慢慢改善。
      以上是对“我这脸一直黑的，怎么能变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这本身就是生长发育，皮肤代谢改变，这也不能认为有具体的疾病。
      指导意见：
      所以这种情况不要采取措施，通过正常生活调理，多吃绿叶蔬菜，促进皮肤代谢。

      病情分析：
      多吃草莓黄瓜，橘子等水果及富含维生素c的水果，可以帮助减少黑色素。
      指导意见：
      尽量要睡，减少熬夜，长期熬夜完成黑色素沉淀脸会变得光泽，防止变黑，要早睡早起。

      病情分析：
      你好，皮肤的颜色跟先天遗传以及后天长时间紫外线照射有一定的关系。
      指导意见：
      要想皮肤变白是一个长期而漫长的过程，平时多吃富含维生素C的食物，有美白的效果。