怎么样才会预防患上白癜风呢？

      指导意见：
      白癜风有家族遗传性，三代直系、旁系范围内有白癜风患者，则其他成员的患病几率比正常人群高，你爷爷有白癜风，理论上你患病的可能性也比一般人大，但这并不是绝对的。
      白癜风病因较复杂，与情绪状态也有一定关系。平时要注意保持平和心态，不要有过大的精神压力。饮食方面尽量少吃辛辣刺激性和富含维C的食物。避免阳光下暴晒。
      

      预防患上白癜风要注意以下几点哦：一、保持良好的健康心态，加强自身休养，保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。以平和的心态应变环境的变化。正确对待各种突发事件。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防白癜风的发生，永保人生的健康。二、避免有害因素对身体的损害；特别是白癫风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，。减少紫外光的辐射，避免强光暴晒。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。预防各种外伤。三、防止药物的诱发：久服某些药物而发生的白斑，如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、中磺丁脲格列本。四、加强体育锻炼，增强免疫功能。五、纠正偏食；长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调。应养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡对白癫风的预防和治疗具有重要意义。六、宜穿宽松棉质衣物。
      

      白癜风病因复杂，遗传因素是诱发白癜风的重要因素之一，但白癜风虽存在遗传因素，却并非遗传性疾病，它是由遗传基因与外界诱发因素共同作用的结果，只要家长控制好外界环境因素（包括生活方式、工作、学习环境、饮食习惯、精神状态及空气、水源等），是完全可以避免白癜风的发生的。
      
      以上是对“怎么样才会预防患上白癜风呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      生活中要注意要防止紫外线的过多照射，心情舒畅，少生气，保持良好的精神状态，多锻炼身体来提高自体免疫力;在饮食方面切记偏食，尽量不要吃富含维生素C的食物，少量食用荤、醒、辛、辣等食物，提醒的是少量不是说不吃，由于白癜风与免疫有关，饮食平衡对提高免疫有很大帮助，不吃这、不吃那，什么病也好不了。另外白癜风患者一定要端正心态，白癜风并不可怕，我们要端正对它的态度。
      

      建议如果避免白癜风的发生可以多吃些黑色的食物，黑芝麻，黑豆，黑木耳，有利于白癜风的恢复，补充黑色素。
      

      预防白斑需要从自身做起养成良好的生活习惯，生活要有规律；不要熬夜；不要过度劳累等。注意避免暴晒，不要受伤，平时保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，加强体质锻炼。不要盲目药物治疗，以防加重病情白斑扩散。
      

      保持精神乐观、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。黑色素基因预防白癜风发作四、锻炼很重要。
      
      以上是对“怎么样才会预防患上白癜风呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      ?1.减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。??2.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。???3.注意劳动防护。?4.注意房屋装修造成的污染。?5.保持愉快的心情。建议及时到正规医院作出检查，在日常生活中应多食一些富含络氨酸的物质如瘦肉中的牛肉、猪肉等，禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶、新鲜蔬果、豆类、包括，黄豆、扁豆、青豆、豆制品等对白癜风患者有帮助的。
      

      白癜风护理要注意在进行期的白癜风患者减少刺激：进行期的白癜风患者尽量减少机械性的刺激，对皮肤的压力、摩擦和外伤，如过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。
      患者要减少或避免接触橡皮手套，因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。