医生我今年18岁115斤一米六四

      病情分析：
      根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重，需要积极控制体重，
      指导意见：
      减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循序渐进，贵在坚持，少进食热量高的食物。

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，像你这种情况主要是个人体质的问题引起的，也不算是病理情况，是正常的
      指导意见：
      这种情况就需要针对性的锻炼，减少局部脂肪，收紧肌肉，可以进行健身慢跑，游泳等有氧动作，祝您健康

      病情分析：
      你好，我帮你算了一下，你找你正好是标准体重，但是女性的肉比较松。
      指导意见：
      这种情况建议你一定管住嘴，迈开腿。一定要少吃肉，零食，油炸食品，同时加强体育锻炼。
      以上是对“医生我今年18岁115斤一米六四”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你身高算，你不胖的。想要瘦腿，只能针对性的进行局部锻炼，平常运动可以多运动瘦腿的运动。
      指导意见：
      瘦腿，这些运动较好；1，可以每天早晨在家中双腿分开下蹲，仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次，虽然这个动作很简单但是却是消耗赘肉比较快的一个方式，吃完饭后也多走动，这样能减少和消耗腿部的脂肪了。2，还可以通过按摩腿粗，跳绳骑自行车等都有一定作用，但必须坚持才有效果。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，我根据你的身高计算了一下你的最高体重应该是不超过64公斤！
      指导意见：
      但是你的体重只有57.5公斤，所以你的体重并没有超重，所以你算不上肥胖，如果你想减肥，那还是每天坚持运动吧，跑步最合适，或者游泳也可以！

      病情分析：
      您好，您告知的身体情况是属于下身肉比较多，是可以通过做瑜伽等减少的。
      指导意见：
      建议不要通过长时间的跑步等会增加腿部的肌肉，可以做平板支撑、深蹲等瑜伽的方法减少下半身的肌肉。

      病情分析：
      你好，这样的情况主要还是与女性激素影响，肥胖的情况下容易形成梨形身材相关。
      指导意见：
      主要是注意要好好运动。运动以HIIT运动效果好。或者适当器械运动或者健身为好。饮食注意规律健康为好。少吃过油腻的，多吃青菜水果来替代一定主食，不吃零食宵夜。一定不要节食为好。注意坚持。不要求快。多关注体型变化不要单纯看体重
      以上是对“医生我今年18岁115斤一米六四”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！