怎么治疗精神抑郁症

      抑郁症是以持续而显著的心境低落为主要临床表现，常常伴有失眠以及精神活动的全面抑制，严重者可出现厌世观念或自杀倾向，一般需要心理治疗和药物治疗。
      

      抑郁医学用语，指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、自杀观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍（如失眠）。
      指导意见：一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。