一、热水泡脚
如果奔波了一天,感到脚部特别疲惫和酸痛,可以将粗盐调进热水给自己做个“足浴”,10-15分钟就行,能有助于舒缓脚部的不适感,促进脚踝和小腿的血液循环,舒展筋脉,改善下肢的僵硬感。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗,这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢,也不会伤害肌肤。
二、足部按摩
每天在沐浴泡脚完之后,可配合精油或乳液适当按摩或揉搓双腿和双足,以保持脚部皮肤的光滑润泽,当然也可以使用你说的抗菌液涂抹。上床前,涂上厚厚的护肤霜或者霍霍巴保湿油等,坚持下去,你就会有超柔软的双足了。
病情分析:
根据您的描述考虑足部护理的话,相对可以用抗菌,也可以适当的给予按摩
指导意见:
平常的话可以多泡脚。养成良好的卫生习惯。可以给脚部涂上相对的护理液。也可以适当的按摩,可以使使血脉更通畅。
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