本人83年的，男，身高163

      你好，从症状来看考虑是脾虚湿气重，肾阴虚火旺导致，可以采取健脾祛湿，补气养血，养心安神，补肾滋阴清热治疗，建议口服归脾丸，和知柏地黄丸，不要吃生冷，辛辣刺激食物，甜点。饭后多运动，不宜太劳累，少熬夜。

      病情分析：
      从上述的情况来看，表现为喜欢饮酒，近期出现疲乏和头部迷糊，注意力不集中，多汗，个人分析需要考虑是否有肝功能异常
      指导意见：
      个人意见：肝功能异常的可能性存在。建议可以考虑去当地医院内科就诊，进一步查血液生化等以助于明确病情

      病情分析：
      目前的症状特点就是一种植物神经功能紊乱，平时的生活方式，容易出现身体亚健康状态，成为诱发因素。
      指导意见：
      建议平时要制定规律的生活方式，要有生活计划，每天保证一个小时的体育锻炼时间，每周两次登山郊游，每天饮水1500毫升，每天绿叶蔬菜500克。
      以上是对“本人83年的，男，身高163”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重，需要积极控制体重，
      指导意见：
      减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循序渐进，贵在坚持，少进食热量高的食物。

      病情分析：
      建议少喝酒，适当户外活动。尽量不要吃过于辛辣的食物。
      指导意见：
      空调尽量少用。试着先锻炼身体，适当户外活动。注意休息，避免劳累，看是否会好些。平时多喝水，多吃蔬菜水果。尽量不要吃过于辛辣的食物。

      病情分析：
      你好，梦多，是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑
      指导意见：
      用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医

      病情分析：
      你好，从你的描述来看可能是肝郁脾虚所致的上述不适症状
      指导意见：
      你好，建议你最好吃中药汤药调理，平时少吃辛辣油腻刺激，饮食和生活作息要规律，
      以上是对“本人83年的，男，身高163”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这可能属于肥胖等，都是可能会影响。要注意尽量休息保养好，
      指导意见：
      一般情况下建议看医生指导一下，必要时继续配合适当锻炼，减少空调使用，都是减少焦虑紧张，心理压力不要太大，即可好转。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的表现，是和你生活饮食习惯有关系的
      指导意见：
      你好，我建议你平时应该养成良好的生活饮食习惯，饮食上不宜吃过多辛辣刺激食物，多饮水，应该适当进行锻炼身体，

      病情分析：
      你好，这种情况肠炎体质虚弱所致，避免劳累，多休息，禁食辛辣食品。
      指导意见：
      建议多喝水，饮食以清淡好消化为主，禁食生冷辛辣食品，口服西洋参片，复方黄连素片治疗。如果不能缓解及时到医院就诊治疗。