吃面包能减肥还是加肥

      如果有觉得肥胖想减肥的话，干吃面包不能够起到减肥的作用，可能会引起肥胖的情况，还是建议合理控制三餐，晚餐少吃主食以蔬菜水果来代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，建议坚持住。

      病情分析：
      你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见：
      面包也属于高热量的食物，如果吃的面包多了也容易发胖，科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。

      病情分析：
      你好，正常体重为身高cm，减去105，得数单位为公斤，上下10斤范围内都属正常，偏瘦或偏胖都会影响健康。
      指导意见：
      你好，单吃面包，营养单一，关键是看吃多少，面包主要成分是淀粉，是主食类，养生讲究七分饱，营养均衡，多吃蔬菜水果，加上适当运动，增强抵抗力，有助于养生。
      以上是对“吃面包能减肥还是加肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的情况，吃面包，不能减肥，也不会瘦下来，面包没有营养，而且消化的快。
      指导意见：
      如果你想减肥的话，饮食上面要知道控制量，然后一般要吃点蛋白质，饮食脂肪少的食物，然后可以适量的吃蔬菜和水果，每餐都可以吃，不代表，不吃就能减肥，如果不吃，对身体非常不好，那加上每天半个小时到一个小时的运动，也可以减肥。

      病情分析：
      您好，减重是饮食控制加体育锻炼双重进行的您单独食用一味面包容易造成身体营养不良不建议您用此法减重。
      指导意见：
      您好减重不是一蹴而就的，而是持久与坚持进行。您现在减重非常好减。祝您健康瘦身美丽

      吃面包，偶尔吃是没关系的，只要不是吃大量的面包，不会导致增肥的，减肥不可以节食的，对身体不好。平时要管住自己的嘴，少吃油腻膏，直煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等，只要坚持下去，减肥效果比较好的。