医生我本来就是那种黑色肤质

      病情分析：
      你好，平时睡觉前可以自制一些香蕉面膜，黄瓜面膜敷一敷，保持脸部清洁，尽量不用美白的化妆品，注意防晒。
      指导意见：
      军训晒黑后，需要注意少吃甜食油腻的食物，这是因为酸性食物会影响体内的维生素B的代谢，从而引起脸上长痘痘以及黑头。多吃新鲜的水果蔬菜，多饮水，避免熬夜，适当活动流汗，保证睡眠，可能对你帮助很大！希望有所帮助！
      

      病情分析：
      你好，您的皮肤黑与白与遗传基因有很大的关系，后天的生活习惯，也有很大的影响。
      指导意见：
      一般太阳的紫外线是导致皮肤黑的最直接的原因，要注意防晒，出门用些防晒霜，多吃一些含维生素c的水果。用些美白护肤品，祝你健康美丽。
      

      病情分析：
      黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质。
      指导意见：
      可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。
      
      以上是对“医生我本来就是那种黑色肤质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！