是有一次心情不好喝酒喝多了喝的不醒人事了引起的

      您好，看了您的描述，最近心情不好，总是回忆过去的事情，晚上睡眠也不好，建议您放松下来，不要过于的烦恼，多看看现在的美好生活，多看看自己的优点，振作起来，做好自己该做的，活在当下！
      

      是因为喝酒喝多那次以后开始胡思乱想的吗？那你都在想些什么？想这些事情又是在害怕什么？在担心什么？建议多做自我反思，看看自己内心真正的想法，多和家人朋友沟通交流，把精力用在提升自己的内在能力，拓宽自己的世界方面。
      

      根据你上面提供的信息，脑子里有很多的事情，萦绕着，让你不舒服，给你一个建议，如果你要有时间就去旅游。一段时间以后你心情就会好了，
      
      以上是对“是有一次心情不好喝酒喝多了喝的不醒人事了引起的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，目前每晚先用阿普唑仑两片，帮助睡眠，用两三天，睡眠充足，多运动，使自己忙碌充实起来，顺其自然，想就想，接纳它，越自责越控制不住。如果想时深呼吸，先深吸一口气，憋三秒，慢慢呼气，连续五次，头脑就清晰了。