17周岁每天睡5个小时身体会出现什么状况
女 | 17岁 2017-09-27 23:37:22
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来自深圳市
健康咨询描述： 17周岁每天睡5个小时身体会出现什么状况？怎么样才算熬夜？怎样才能保证睡眠质量？
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医生回复区
2017-09-28 08:02:34 我要投诉
病情分析：
你好，从你所说的这种情况来看，17岁处于身体的生长发育阶段，一般情况下应该保证充足的睡眠，正常情况下应为7到8个小时。
指导意见：
如果长时间的睡眠不足，容易导致头晕记忆力减退乏困无力等神经衰弱的症状。
2017-09-28 08:03:12 我要投诉
病情分析：
你好，长期这么少的睡眠会影响身体发育，导致学习效率下降，出现各种躯体不适。
指导意见：
建议平时尽量适当减减压，规律作息，合理安排好学习生活，晚间避免熬夜，尽量在10-6这段时间入睡。
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