本人便秘快一年了现在还没有好转

      指导意见：
      你好，这个还是饮食习惯调整，多喝水，多吃蔬菜和水果，另外就是适当的运动，揉揉肚子，如果改善不明显，偶尔的可以吃些酚酞片，但是不要吃太多了，或者长期吃，不然可能依赖药物的

      病情分析：
      便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变
      指导意见：
      可以服用，也可以口服芦荟胶囊，平时建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便

      病情分析：
      您好，根据你的描述，经常便秘于饮食刺激，喝水少，胃肠蠕动减慢等因素有关；
      指导意见：
      建议平时饮食避免辛辣食物刺激，多吃些蔬菜，水果，多喝水，以及多吃些粗纤维食物刺激，观察看看。
      
      以上是对“本人便秘快一年了现在还没有好转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！