姜医生，！ 您在2013-4-12对于口水多提出了

健康咨询描述： 姜医生，您好！ 您在2013-4-12对于口水多提出了以下观点: 口水过多和咽部下咽受阻（意识）有直接因果关系，此症状主要由于自我强化意识造成，自主神经控制压迫食管 指导意见: 坚持以下原则: 1，少吐口水，可咽（不要在意别人怎么看） 2，保持平和心态，不要急躁，缓解情绪（要知道有很多人都这样，这只是一段时间的压迫而已，有希望治好的，早晚会好，但不要以为会一气呵成，慢慢缓解 3，扩张食管（张大嘴巴，感到食道扩张，自己强化其扩张意识，喉咙发出声音也可以） 4，做发声练习，比如a音,使喉咙打开，还有就是喉咙闭合不严，练a音，使声带感到摩擦，扩张，闭合不严，使咽部肌肉松弛自如，可有效自主控制 5，以上练习要坚持，若晚上睡眠都受到影响，不妨静下心来，不要急躁，感觉食管放松松弛，有口水，下意识接纳，张大嘴巴，感到食管扩张，下咽。 我此前老有口水，不知道为什么，非常苦恼，我看后感觉很有新意新见解，请问您这个方法是否真的有效？我已经打算试试。