经期吃什么好排除瘀血淡化色斑 经期喝红糖水会胖吗

      病情分析：
      经期可以喝红糖水的，有行气活血，补血的作用，不能吃辛辣食物。
      指导意见：
      建议平时要注意清淡易消化饮食，禁辛辣，煎炸，生冷，寒凉刺激性饮食，要避风寒，注意保暖。
      

      病情分析：
      结合患者描述的问题看应该是月经期间饮食药物等进食的问题的。是需要注意的
      指导意见：
      建议患者注意休息，注意保暖，忌食辛辣刺激生冷食物。注意外阴卫生。可以考虑益母草颗粒，维生素E进食即可
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的这种情况是，经期吃什么可以排污化斑
      指导意见：
      你好，经期吃点补血的食物，如红糖，大枣，多休息，保证充足睡眠，少食或不食辛辣刺激油腻食品
      
      以上是对“经期吃什么好排除瘀血淡化色斑 经期喝红糖水会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，经期不能吃辛辣刺激性食物，如果月经量少，可以适当喝红糖水。
      指导意见：
      多注意休息，不能熬夜，饮食清淡，可以适当喝红糖水，不会发胖的，放心用好的。
      

      一宜清淡和营养之物，忌烟酒和辛辣刺激之品。
      因为女性这个阶段盆腔已经充血，如果再受食物刺激，血管扩张，盆腔充血会更严重，从而造成经血量多，经期延长，痛经等疾病。
      二宜新鲜容易消化之物，忌生冷和坚硬之品。
      生冷的食物损伤脾阳，体内生寒，导致气机运行不畅，坚硬的食物也会阻碍气机，使气血运行缓慢，可以引起经量减少、痛经、闭经等，也不利于排瘀血。
      三宜润肠通便之物。
      如新鲜蔬菜、水果、花生、核桃仁、芝麻、植物油及蜂蜜等，同时多喝些水，帮助消化，使大便通畅。忌杨梅、醋等酸涩之品。祖国医学认为，酸涩食品具有收敛的作用，又损伤气血，不利于排瘀血，还容易导致大便不畅，加重盆腔充血。
      四宜含铁丰富食物，忌可乐、汽水等饮料。
      因为铁是合成血液的重要元素，需从饮食中补充，如果铁供应不足，会出现缺铁性贫血。所以月经期间要多吃动物内脏，瘦肉，豆制品，蛋黄，花生等含铁丰富的食物。少喝饮料是因为饮料中多含有碘酸盐，能与人体的铁发生反应，将有用的铁变成无用的废物。