腰椎疼，拍片是骨刺，请问大夫怎样锻炼合适是运动好

      建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，多喝牛奶，多喝大骨头汤，，多吃钙片，多晒太阳，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好考虑是腰椎病骨质增生，肌肉韧带疼痛等原因引起的，
      指导意见：
      可以服用芬必得胶囊，天麻胶囊治疗观察看看，注意休息避免劳累受风寒着凉，
      

      病情分析：
      腰椎上的骨刺引起的疼痛主要是影响腰椎周围的血液循环造成的疼痛。
      指导意见：
      你的这种情况可以做腰椎部位的手法推拿按摩和物理治疗，口服活血化瘀和营养神经的药物治疗。
      
      以上是对“腰椎疼，拍片是骨刺，请问大夫怎样锻炼合适是运动好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，骨刺又叫骨质增生，中医认为主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、消肿定痛的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发、大量的临床实践证明传统中药配合治疗对骨质增生疗效很好。