健康咨询描述: 我想要瘦下来,身高151厘米体重42千克,但又长高想,怎么办呢?
病情分析:
你好根据你的描述身体的增高和父母的遗传和后天的营养锻炼有很大关系
指导意见:
建议你平时要注意休息多运动多锻炼多之腹感幼稚蛋白的食物增加营养这样对身体增高很重要
病情分析:
你好!从你的身高和体重看并不算偏胖的,建议自己顺其自然,可以多做一些运动,刺激生长激素分泌,运动也有减肥的效果
指导意见:
你可以适当做一些弹跳类的运动,比如说打球跑步摸高跳绳,长期坚持都有刺激生长激素分泌,同时也有燃烧脂肪的作用。
病情分析:
根据你现在年龄属于生长发育年龄阶段,结合你身高体重属于正常范围的。
指导意见:
建议加强运动,饮食多吃高蛋白及含钙高食物,比如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等食物。
以上是对“我想要瘦下来,身高151厘米体重42千克”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您的描述,身高151厘米体重是42千克,这并不算肥胖,而且还是偏瘦的。您只有11岁,肯定还会长高,不要过于担心。
指导意见:
建议您放松心情,平常要多吃些富含蛋白质和维生素的食物,适当参加体育锻炼尤其是跳跃类运动,同时要合理安排作息时间,不要熬夜,会长高的。
病情分析:
你好,你的标准体重是151-105,也就是46千克,尤其是你还处在生长发育阶段,不需要减肥。
指导意见:
想要长高,必须保证足够的营养,不挑食,不熬夜,此外,要有适度的运动量。
病情分析:
你好,根据您的描述您的身高151,体重42千克,有想长高的强烈愿望!
指导意见:
你好,很高兴为你服务,根据您的描述您目前11岁,身高151,体重是比较瘦小的状态不需要减肥,建议多运动增高
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