肚子上有很多赘肉，想减掉却减不掉

      病情分析：
      可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。瑜伽可以收紧松弛的皮肤
      指导意见：
      控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

      病情分析：
      减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
      指导意见：
      建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

      病情分析：
      根据你所描述的情况，还要减掉这些赘肉，方法简单，但是，需要你有一定意义。
      指导意见：
      首先一定要调整饮食结构，多吃粗粮蔬菜，每餐只吃七成饱，然后，配合大量的体育锻炼
      以上是对“肚子上有很多赘肉，想减掉却减不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您这样得情况还是建议您多锻炼，少吃高淀粉高糖物质。辅助一些减肥的产品也是可以的。
      指导意见：
      您这样得情况还是建议您多锻炼，少吃高淀粉高糖物质。辅助一些减肥的产品也是可以的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能是感觉自己比较胖。肥胖有一些因素与遗传有关，也有可能与你后天的饮食有关。
      指导意见：
      建议你进行合理膳食，再就是平时加强体育锻炼，多进行一些就是跑步了么，如长跑或者是饿就是骑自行车。运动减肥一般比较健康，吃药有一些效果不理想，或者是可以去进行针灸减肥。

      病情分析：
      你好！减肥需要长期坚持运动和饮食控制，腹部赘肉是由于久坐，少运动，导致脂肪堆积形成的。
      指导意见：
      建议，可以多加运动一些，如坚持慢跑，平板撑等，增加运动量。同时吃饭吃八九分饱，少吃多运动，长期坚持。

      病情分析：
      你现在正在青春期出现这样的情况是正常的，因为体内雌激素水平高所致。
      指导意见：
      属于生理现象。不能吃煎炸食物，不能喝饮料，少吃油和面就可以减肥了呢。祝你健康
      以上是对“肚子上有很多赘肉，想减掉却减不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，美女，根据你的年龄和你的身体情况，脂肪多都在肚子和腰上。
      指导意见：
      建议你以运动减肥为主，选一个自己喜欢的球类运动，比如打羽毛球是项对肚子和腰最好的运动。