4,5年的时间了，食指指甲从下面出现横纹

      病情分析：
      你好这情况考虑是缺乏微量元素导致症状的，需要检查一下的
      指导意见：
      建议去医院检查微量元素后补充钙剂和锌剂观察，多吃一些牛奶制品，蔬菜和水果
      

      病情分析：
      指甲上有横条是营养不良所造成的，常见的疾病有气血虚亏症，肝血不足症，维生素A缺乏症，肝病，营养不良症，心脏病，外伤等，甲沟炎等。
      指导意见：
      1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。3、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，结合图片来看，这是微量元素缺乏引起。
      指导意见：
      建议，可以喝一些复合维生素b口服液，吃一些21金维他。平时吃饭不要挑食，多吃水果蔬菜，五谷杂粮都要吃一点。
      
      以上是对“4,5年的时间了，食指指甲从下面出现横纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况来看。这些指甲横纹，并不能反映身体有问题
      指导意见：
      只要平常身体健康，没有其他毛病。这应该不是什么问题，不要去担心。平常作息要养成良好的作息规律。增加营养，坚持身体锻炼。
      

      病情分析：
      你好。指甲下面出现横纹的话，主要看看有没有缺铁的。缺铁会有这个表现的！
      指导意见：
      可以做一个电解质和微量元素的检测，如果还要做个血常规看看有没有贫血的！
      

      病情分析：
      您这个情况考虑是体内缺钙的情况存在，而导致指甲横纹
      指导意见：
      建议需要补钙，多喝高钙牛奶。多吃一些优质蛋白质之类的食物，饮食全面多样化，适当晒太阳，促进钙的吸收。