健康咨询描述: 有什么运动可以增高求解 16岁今年1.70cm有什么运动 我体重159斤
病情分析:
你好,从你的描述来看,你的这个情况多参加体育运动就可以啦。
指导意见:
你现在才16岁,正是身体发育的关键时刻,对营养组织需求量很大,多参加体育锻炼就可以啦
病情分析:
您好,建议您可以多运动运动,特别是打篮球,多打篮球试一试,注意营养均衡。
指导意见:
您好,建议您平时可以增加一些户外运动,每天多打打篮球,注意营养要均衡。
病情分析:
身高问题和遗传有关系,和内分泌有关系,主要是看骨龄。
指导意见:
可以去医院拍个骨龄片,如果骨骼没有闭合可以多做向上跳跃运动,晚上早睡觉有助于长高。祝孩子健康
以上是对“有什么运动可以增高求解 16岁今年1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述的身高体型有一百七十公分了,这与遗传有很大关系的。
指导意见:
建议你多参加运动锻炼,多做伸展运动比如踢足球,打篮球等,多吃新鲜蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,一定会有一个理想的身高。
病情分析:
你好,根据你说的情况,身高跟先天的遗传因素和后天的营养以及良好的生活习惯等有关
指导意见:
建议要养成规律的生活作息,戒掉不良的生活嗜好,忌烟限酒,避免熬夜,不可手淫,饮食上多吃蔬菜水果和含锌含钙类食物,多锻炼身体可做弹跳式运动如跑步,打篮球等有利于长高
病情分析:
你好!可以长高的运动有跑步,打篮球,单杠,摸高等。
指导意见:
建议你在运动的同时,注意加强营养,多喝牛奶等蛋白质含量高的食物,保持充足的睡眠。
病情分析:
你好结合描述情况,身体身高发育会受遗传几率和后天营养不良等,都会影响身体发育,
指导意见:
建议你现在的年龄体重,可以考虑通过跑步,打篮球等运动,可以对身体长高会有一定改善,每日坚持锻炼一会,对身体会有拉伸生长作用,同时要多吃富含钙丰富食物,
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