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有什么运动可以增高求解 16岁今年1

男 | 16岁 2017-10-01 15:57:30 8人回复 来自上海市

健康咨询描述: 有什么运动可以增高求解 16岁今年1.70cm有什么运动 我体重159斤

医生回复区

谢金秋
谢金秋 中国医科大学附属盛京医院沈阳雍森医院   主任医师 擅长: 小儿发热,腹泻,皮疹等常见的呼吸道及消化道疾病的诊 帮助网友:4195
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2017-10-01 17:06:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的描述来看,你的这个情况多参加体育运动就可以啦。
      指导意见:
      你现在才16岁,正是身体发育的关键时刻,对营养组织需求量很大,多参加体育锻炼就可以啦

谢福东
谢福东 信阳市人民医院   医师 擅长: 骨科常见疾病如骨折,骨病,骨科感染,骨髓炎,关节置 帮助网友:1240
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2017-10-01 17:08:25 我要投诉

      病情分析:
      您好,建议您可以多运动运动,特别是打篮球,多打篮球试一试,注意营养均衡。
      指导意见:
      您好,建议您平时可以增加一些户外运动,每天多打打篮球,注意营养要均衡。

王国贤
王国贤 衡水市第二人民医院   主治医师 擅长: 小儿脑瘫,脑功能协调障碍,儿童微量元素缺乏,儿童多 帮助网友:42700称赞:54
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2017-10-01 17:11:57

      病情分析:
      身高问题和遗传有关系,和内分泌有关系,主要是看骨龄。
      指导意见:
      可以去医院拍个骨龄片,如果骨骼没有闭合可以多做向上跳跃运动,晚上早睡觉有助于长高。祝孩子健康
      以上是对“有什么运动可以增高求解 16岁今年1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈玉锋
陈玉锋 正定县妇幼保健院   医师 擅长: 甲状腺腺瘤、甲状腺功能亢进症、甲状腺癌等颈部疾病; 帮助网友:6023
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2017-10-01 17:17:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的身高体型有一百七十公分了,这与遗传有很大关系的。
      指导意见:
      建议你多参加运动锻炼,多做伸展运动比如踢足球,打篮球等,多吃新鲜蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,一定会有一个理想的身高。

韩玉敏
韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染 帮助网友:20271称赞:9
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2017-10-01 17:20:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况,身高跟先天的遗传因素和后天的营养以及良好的生活习惯等有关
      指导意见:
      建议要养成规律的生活作息,戒掉不良的生活嗜好,忌烟限酒,避免熬夜,不可手淫,饮食上多吃蔬菜水果和含锌含钙类食物,多锻炼身体可做弹跳式运动如跑步,打篮球等有利于长高

赵美凤
赵美凤 主管护师 擅长: 月经失调、痛经、不孕不育、生殖系统、先兆流产、子宫 帮助网友:8482称赞:3
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2017-10-01 17:21:27 我要投诉

      病情分析:
      你好!可以长高的运动有跑步,打篮球,单杠,摸高等。
      指导意见:
      建议你在运动的同时,注意加强营养,多喝牛奶等蛋白质含量高的食物,保持充足的睡眠。

贾叶娜
贾叶娜 邢台医学高等专科学校第二附属医院   护师 擅长: 脑出血 头部外伤 蛛网膜下腔出血等疾病护理 帮助网友:18703称赞:11
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2017-10-01 17:22:01 我要投诉

      病情分析:
      你好结合描述情况,身体身高发育会受遗传几率和后天营养不良等,都会影响身体发育,
      指导意见:
      建议你现在的年龄体重,可以考虑通过跑步,打篮球等运动,可以对身体长高会有一定改善,每日坚持锻炼一会,对身体会有拉伸生长作用,同时要多吃富含钙丰富食物,
      以上是对“有什么运动可以增高求解 16岁今年1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

程艳丽
程艳丽 肥城矿业集团大封社区医院   护师 擅长: 冠心病 , 糖尿病 , 高血压 , 脑梗塞 , 甲 帮助网友:7451称赞:13
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2017-10-01 17:22:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般人体的身高多是受父母遗传因素的影响,但也与生活习惯和饮食营养有关。
      指导意见:
      根据你的描述体重超过正常范围,过度肥胖会影响身高的增长,应该控制体重,多做运动,比如打篮球等。

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