我长期睡眠不好，眼睛有血丝

      你好，出现这样的症状是休息不好引起的，建议您可以按药品说明书服用甲钴胺，谷维素，有调节营养神经的功效，能有效帮助提高和改善睡眠质量，平时要注意眼睛卫生，尽量不要熬夜，可以用毛巾热敷眼睛，经常做做眼保健操，这样都能帮助改善症状。

      你好这位朋友，这是疲劳过度的症状，可以偶尔滴点眼药水，要保持充足的睡眠，可以食用苹果、香蕉等水果，水果的芳香味，对神经系统有镇静作用，可以睡前喝一杯牛奶，牛奶有安神的作用。

      病情分析：
      你好，主要是考虑疲劳导致。首先要劳逸结合，避免劳累，
      指导意见：
      其次可以滴润洁或者人工泪液缓解视疲劳，平时可以用菊花、枸杞、金银花之类的泡茶喝
      以上是对“我长期睡眠不好，眼睛有血丝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据所描述情况看，中医认为是心火旺所致，病因可能和情志有关。
      指导意见：
      建议服用朱砂安神丸或泻肝安神丸
      预防措施：保持心情平静，切勿过度思虑；避免熬夜，宜多休息。

      病情分析：
      不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用
      指导意见：
      睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量兴奋性物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡

      病情分析：
      根据你说的情况，现在出现的情况现治疗好休息的问题，现在就是注意用点安神补脑液看看效果。
      指导意见：
      我的建议是，现在就是注意观察的好点，注意不要吃辛辣的食物，用点热水敷敷眼睛。

      病情分析：
      您好，看以上所述，考虑眼睛结膜炎，眼红流泪不适症状明显些。
      指导意见：
      需要滴眼药水及眼药膏，不适症状就会缓解减轻直至消退，避免视疲劳，注意休息，祝早日康复。
      以上是对“我长期睡眠不好，眼睛有血丝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！