健康咨询描述: 这段时间刚失恋,每天都睡不着,每天都只睡了34个小时,第二天还得上班,快得抑郁症了,想拿安眠药,要怎么
病情分析:
上述情况是失眠的,引起的原因很多,一般和心情不好,压力大有关系
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给予口服七叶神安片进行治疗的
病情分析:
你好,首先安眠药不能随便拿到的,需要在医生的处方下,在医院才能拿到。
指导意见:
平时情绪要稳定,可以服用维生素b族,还有谷维素可以帮助睡眠的作用,注意多喝温开水。
你好,爱情是最强烈的情感,来时甜如蜜去时如刀绞。人体细胞在如此强烈的刺激之下,细胞消耗大量营养素。例如安眠的是钙镁锌等矿物质,修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足,睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c,三者安眠很好。
以上是对“这段时间刚失恋,每天都睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,请问吃褪黑色素维生素B6片有用吗
也可以,它们都是可以促进安眠的。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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