医生好，我是一名十六岁的青少年

      指导意见：
      你好，这个情况下可能是平时缺乏锻炼造成的，没有事的，不需要担心的，但是以后可以少跑一些，需要循序渐进才是可以的，不要一次锻炼过多。
      

      病情分析：
      你好，受过伤吗？多长时间了？局部肿胀吗？有无压痛？
      指导意见：
      根据您的描述，有可能是剧烈运动引起的，肌肉酸疼，建议适当的休息，可以吃点布洛芬。
      

      病情分析：
      首先我想明确一下，你是每天跑步还是昨天突然之间跑步？
      指导意见：
      首先我想明确一下，你是每天跑步还是昨天突然之间跑步？如果是昨天突然之间跑步，那么你目前的表现就是，肌肉拉伤加上乳酸堆积。出现这种情况以后，需要休息一两天，然后再进行跑步运动。建议你每次跑步完成以后，进行腿部的肌肉放松运动。
      
      以上是对“医生好，我是一名十六岁的青少年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像你这种情况，大多数的话一定要注意看看是不是有些压迫神经所引起的情况。
      指导意见：
      一般有没有腰间盘突出或者是有没有颈椎病，大多数也会出现这种表现的。一定要注意适当的进行活动。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这个是经常不运动，突然剧烈的长期的运动，导致的身上的肌肉不舒服。
      指导意见：
      建议你最好继续跑步，但需要把握一个量，别太过度了，过度也不好的，慢慢会好转的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，这种情况考虑问题不大可以继续锻炼。
      指导意见：
      你说的这种情况，以后坚持锻炼的话，这种情况会慢慢的消失，肌肉的耐受力里就会越来越强，以后你运动量就会越来越大也不会出现不适的
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，说明你平时有经常体育锻炼的，
      指导意见：
      目前这一点点不舒服的感觉是不影响再次锻炼跑步的，所以你不用紧张的。可以继续坚持。
      
      以上是对“医生好，我是一名十六岁的青少年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!根据你的描述情况，运动是好事，生命在于运动，但是，也要节制的，感觉累了，就少活动点，循序渐进的进行。
      指导意见：
      建议：这段时间，不要太劳累，不要跑太远，可以慢走的，适当的休息，适应，也是有过程的。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，不建议您突然大运动量活动，且不要大运动量长期锻炼，要不有可能会形成横纹肌溶解症的
      指导意见：
      建议您要循序渐进，且运动前做好热身活动，运动后要放松肌肉，等机体适应了我们的运动状态再慢慢加量，以运动放松后不产生肌肉的酸痛为宜