从8月到现在一共减肥20斤

      这种事一点多点的时候一般不会引起肥胖，是一个长期的过程，必须有毅力。建议继续采取科学有效的减肥办法，关键必须长期坚持。最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物。
      

      病情分析：
      你好，长期暴饮暴食会发胖的，偶尔几次对体重没有多大影响的。
      指导意见：
      饮食以后多运动锻炼身体就可以了，不会胖太多的，以后尽量控制吃七分饱就可以了。

      病情分析：
      你好结合描述情况，如果有偏胖情况，可以合理适当减少多余脂肪，如果不是很胖，需要多注意一下，
      指导意见：
      建议你现在处在青春发育期间，盲目减肥会影响身体健康发育，所以一定要多注意，不可盲目减肥，需要饮食均衡合理，同时可以适当通过锻炼跑步等改善，就可以的，
      
      以上是对“从8月到现在一共减肥20斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况要注意配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身，通常情况下不会出现很明显的反弹
      指导意见：
      但是要注意通过配合改善个人的生活习惯，饮食习惯，适当参加户外活动，消耗体内多余的脂肪。
      

      病情分析：
      这样的情况不会叫你胖多少了，但是还是建议你，不易多吃，正常的饭量就八成饱就可以了。
      指导意见：
      减减肥节食，效果还是比较好的，只是要注意坚持，不要过度饥饱，三餐饮食一定要搭配好
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，偶尔吃一顿是不会导致肥胖的。
      指导意见：
      你好，偶尔吃一顿是不会导致肥胖的，你现在处于学习中不要过度的节食，保持营养的均衡。