我天生黑怎么办，家里都不这么黑

      病情分析：
      根据你所提供的问题，如果你想变白的话，这段时间要避免在阳光下照。
      指导意见：
      然后再洗脸或者洗澡的时候加一点点白醋，七天之后你就会看到明显的效果。坚持就有结婚
      

      病情分析：
      多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
      指导意见：
      皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。多摄入富含维生素C的食物。
      

      病情分析：
      你好，皮肤存在很大的遗传因素的，还有日常饮食，紫外线照射等多方面因素有关系的。
      指导意见：
      平时可以多喝牛奶，补充维生素c和维生素e，多吃新鲜的蔬菜和水果，那么有助于美白，避免紫外线过度的照射。
      
      以上是对“我天生黑怎么办，家里都不这么黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，建议您，注意饮食调理，不熬夜，保证充足的睡眠，减少太阳光的直射时间。
      指导意见：
      饮食上注意不吃寒凉辛辣等刺激性食物，少食多餐不暴饮暴食，帮助食物的消化吸收，避免积食产生便秘。适当增加含vc丰富的蔬果，增加抗氧化能力，帮助美白。另外，不熬夜，保证充足的睡眠，可以促进褪黑色素的形成，适量增加身体活动，促进新陈代谢。
      

      病情分析：
      做好防晒和基础护理很重要，并不是一瓶美白产品就能解决问题，定期去角质也很重要，有条件在基础护理里面加一款温和的美白精华，平时多补充vc，量要足够，不要吃感光食物萝卜芹菜或者香菜。
      指导意见：
      食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
      

      病情分析：
      你好，根据您的叙述，皮肤的黑斑和个人基因有关。不能做改变的。
      指导意见：
      您可以选择使用美白的面膜，每周敷一到两次。然后保持好个人卫生，注意防晒。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，及结合您出现的上述情况，既然是天生的，没有什么好的方法变白。
      指导意见：
      建议您多吃水果，多吃青菜，建议您夏天注意防晒。建议您不要想太多，无论黑或者白，只要健康就好。
      
      以上是对“我天生黑怎么办，家里都不这么黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！