轻度抑郁症的治疗

      病情分析：
      你好，根据您的描述，轻度抑郁症的治疗，预后还是比较好的。
      指导意见：
      轻度郁郁症的治疗，中医治疗效果是比较明显的。中医有疏肝解郁调畅情志的方法和药物。

      抑郁症不是终身疾病是完全可以治愈的。轻度的抑郁可以自我调节，也可以心理治疗。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中的美好的充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情。慢慢建立自信重拾勇气。

      抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
      指导意见：建议抑郁症患者留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。不得强压怒气，对人对事要宽宏大度
      以上是对“轻度抑郁症的治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！