最近一两个月两边脸颊都长了好多痘痘
健康咨询描述： 最近一两个月两边脸颊都长了好多痘痘，也不疼也不痒，但是怎么也消不下去。而且最近排便也不顺畅，总感觉排不干净。应该吃点什么调理一下呢
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病情分析：
痘痘较多，考虑是身体的代谢废物和毒素不能有效排出的情况，建议一定要多饮水，保证每天大小便通畅。
指导意见：
可以补充一点维生素c和b族维生素，平时饮食上少吃辛辣刺激、油炸油腻的食物，都可以帮助减少痘痘的产生。
那吃什么排毒通便效果好呢？
如果便秘严重的话，可以适当的口服，大黄苏打片，或者乳果糖口服溶液，帮助排便。平时饮食上多记一些纤维素含量高的食物，比如紫薯、红薯、魔芋、燕麦等等，它们在肠道内可以吸收水分，帮助软化大便，从而促进大便排出。如果对我的解答还满意的话，建议可以采纳回答。
病情分析：
你好这位朋友，这种情况主要是考虑有内热大上火痤疮引起的表现，多见于作息不规律熬夜，吃辛辣刺激食物等有关系
指导意见：
建议营养均衡，多喝水，不要吃辛辣刺激食物，作息规律，可以先服用排毒养颜胶囊，祝你健康
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