焦虑症的治疗办法

      病情分析：
      现在的情况大多数都还是需要看看是不是精神方面的问题，引起的这个情况。
      指导意见：
      焦虑症大多数需要一个药物的控制，尽量的进行户外运动，多参加一些集体的生活，可能会好一些的。
      

      病情分析：
      根据你的描述你的这种情况建议咨询心理医生，去精神科在专业医生指导下正规治疗。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，自己调节好心态。
      

      焦虑症一般通过药物治疗，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班，治疗效果是不错的，继续坚持上班，做好自己该做的事情。有问题向朋友或家人求助，获取心理支持，多参加自己感兴趣的活动，调节负面情绪，将注意力转移到自己该做的事情上面，对焦虑症的调整有较大的帮助。
      
      以上是对“焦虑症的治疗办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！