健康咨询描述: 身高一年半没动了,已经长胡子和体毛了,身体轻微的发胖了,请医生看看还能长高两厘米吗
病情分析:
你好,你的情况是有一年身高没有长高了?并且发现已经长胡子了。
指导意见:
那这种情况说明已经进入青春期了,但是能只有17岁。您肯定还能涨3到5公分。平时注意营养,均衡饮食,适度锻炼。
病情分析:
你好!根据你的叙述,你想要长高就必须多做跳跃式运动同时还要加强营养。
指导意见:
建议:1、要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和长个子);2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右;3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可能性就很小了;4、参加一些体育活动:如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动(可促进骨胳生长),引体向上等运动。
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