健康咨询描述: 我现在16岁了,可是身高一直停留在1.56,请问一下,我要怎样才能长高呢?
病情分析:
你好,人的身高发育的青春期结束发育完成。一般来说,在18周岁左右结束。人的最终身高决定于遗传基因和后天的营养发育。
指导意见:
从你的年龄和身高发育情况看考虑可能已经发育完成了。建议最好去医院就诊看看,检查骨骺线看看有没有闭合。如果已经闭合,就没有办法再长高了。
病情分析:
方面要加强营养,补充蛋白质,补钙,维生素和纤维素.维生素是维持生命的要素,
指导意见:
其中最重要的是维生素A,B,C另一方面要加强锻炼保证充足的睡眠生活护理:合理膳食,搭配得当,积极参加锻炼,
病情分析:
根据您描述的症状,考虑您可能是因为身高问题导致的不适的。
指导意见:
建议您:不必担心,可以多吃含钙高的食物,如芝麻酱,虾皮,纯牛奶等。补充钙片,多运动。
以上是对“我现在16岁了,可是身高一直停留在1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,运动是有利于长高的,尤其是跳跃性的运动,比如跳高、跳远、跑步
指导意见:
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
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