手指长出来的指甲变得坑坑洼洼的

      病情分析：
      你的情况考虑是体内微量元素锌的缺少，与饮食，摄入不足有关
      指导意见：
      建议饮食多补充锌比如豆制品，芝麻，奶制品等，也可以服用钙锌剂，甘草锌等
      

      指导意见：
      这种情况建议可以适当的补充维生素，可以补充多维元素片，这样比较方便，平时注意饮食营养均衡，如果月经量过多，有贫血的话应该纠正贫血。

      病情分析：
      这种情况有可能和缺钙有关的，也有可能是缺铁或者是灰指甲所致，灰指甲属于真菌感染的，
      指导意见：
      可以到皮肤科做个人工检查，以及微量元素和维生素水平的检查的，如果是灰指甲可以用达克宁治疗，如果是缺铁以及缺钙，要注意及时补充。
      
      以上是对“手指长出来的指甲变得坑坑洼洼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般指甲出现这种情况的话，多是意味着是是缺乏微量元素的，也有可能是缺乏其它的一些东西
      指导意见：
      我建议你可以买些补充微量元素的药物，比如善存等吃一段时间，然后平时水果、蔬菜也要多吃些。
      

      病情分析：
      你好！指甲变的凸凹不平，坑坑洼洼的，一般来说都是因为营养不良导致的！和缺乏微量元素维生素都有一定关系。
      指导意见：
      你需要注意补钙，补充蛋白质，可以适度吃一些钙片，蛋白质的话可以多吃一些鸡鱼肉蛋之类的，理论上都是有补充的效果，不能挑食节食。尽量避免喝咖啡之类的。
      

      指导意见：
      你的这种情况有可能是与缺钙，或是缺乏维生素和微量元素有关的，需要检查确诊，或服乐力钙，金施尔康，21金维他进行治疗，并注意作息时间有序才可以的。
      

      病情分析：
      你好，指甲坑洼引起的愿意一般是缺乏微量元素。意思就是营养不良或者营养不均衡，中医上成为气血两虚。或者缺铁性贫血也可引起。
      原因：由于身体营养物质不足，导致在指甲生长过程中代谢异常，生长出来的指甲就会有代谢异常的表现如坑洼。
      症状：指甲坑洼，这是局部表现，其他临床表现如乏力，容易劳累，身体消瘦。或者有月经不调，或者月经量多导致的慢性失血等等。由于饮食引起的如慢性胃肠炎，或者胃溃疡导致的营养吸收不良。总之就是可能进来的营养问题（慢性胃肠炎症），或者营养的代谢问题（气血两虚），或者出去的营养较多（慢性失血）。
      指导意见：
      日常注意营养，加强蛋白质和铁及其他营养物质摄入，如有必要可以口服善存片，补充人体所需维生素，如有明显疾病，如胃肠或者月经，建议对症治疗基础疾病。则指甲自然就好了。如病程较长，建议中医汤药补气血，也可调节症状表现。
      
      以上是对“手指长出来的指甲变得坑坑洼洼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！