健康咨询描述: 15岁才1米5不知道还长不然后我100斤感觉又矮又胖总是感觉自己不长了怎么才长高一些?需要注意一些什么?
病情分析:
你好,根据你说的情况,身高跟先天的遗传因素和后天的营养有关
指导意见:
建议饮食上多吃蔬菜水果和含锌含钙类食物以及黑色食品和坚果类等,每天保证一杯牛奶,晚饭可以适当少吃,每天坚持锻炼四十分钟左右,可选择弹跳式运动,这样有利于长高,可以一试
病情分析:
你好,结合你的年龄,你现在正处于青春发育期,一般女性到25岁,才停止生长发育,所以你不用过分担心。
指导意见:
建议你平时加强体育锻炼,每天可慢跑半个小时。同时多吃一些含钙量较高的食物,比如排骨汤,也可以吃点钙咀嚼片,有利于骨骼的生长发育。
病情分析:
你好,生长发育期一米五的身高,体重100斤也不算胖的。
指导意见:
除外遗传因素,建议合理饮食不偏食挑食,充足睡眠不熬夜,每天坚持做弹跳类或拉伸运动是有益的
以上是对“15岁才1米5不知道还长不然后我100斤感觉又矮又”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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病情分析:
身高问题和遗传有关系,和内分泌有关系,主要是看骨龄
指导意见:
可以去医院拍个骨龄片,如果骨骼没有闭合可以多做向上跳跃运动,晚上早睡觉有助于长高
病情分析:
你好,影响身高的因素有很多,可以测一下生长激素,拍个骨龄片
指导意见:
平时应该注意多做一些运动,要健康营养合理的饮食,并且注意睡眠,早睡早起,
你觉得我还能长多高?
这个不敢说,还是应该进一步检查再说
怎么检查是拍片还是什么
测生长激素是查血,骨龄是拍片
病情分析:
你好,根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。
指导意见:
建议你放松些,保持心情舒畅,多参加运动锻炼,多吃新鲜蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物,会长高的。
病情分析:
你好,发育期还没过应该还有长高的可能,不用太担心,多运动锻炼身体吧
指导意见:
多运动,多喝牛奶补钙是可以促进长身高的,所以平时尽量多运动锻炼身体,即可以减肥又能长身高
以上是对“15岁才1米5不知道还长不然后我100斤感觉又矮又”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况,您还在生长发育期的,不要担心。
指导意见:
建议你平时注意多休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,多吃新鲜瓜果蔬菜,补充营养。
病情分析:
你现在才十五岁的话,还是有长高的可能性的,因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的,所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌,加强营养,那么还是有希望长高的。
指导意见:
建议你现在多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质,然后就是加强锻炼和运动,运动的方式最好是打篮球,如果不会,那么还可以游泳,打羽毛球,这些运动都是有利于长高的?,然后就是晚上要保证早睡,这样长期坚持,你还是可以长高。
病情分析:
你好,根据你的描述,你现在处于青春期,身高的增长是受体内的激素影响的。
指导意见:
建议你注意均衡饮食,增加营养,可以适当的锻炼。做一些牵拉性强的动作来试一试
病情分析:
你说的身高1.5米,现在体重是100斤,你需要增加跳绳运动。
指导意见:
请在医生指导下做下内分泌激素和骨骺端X线检查,看下具体检查结果才能进一步指导的。
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