嗓子有点沉重，如何恢复清新

      您好，根据提问来看，建议禁声休息，不要进食辛辣刺激性食物。多饮水，多食富含维生素的蔬菜水果。如果经过治疗效果不佳，最好到医院检查治疗。

      病情分析：
      如果是声音嘶哑，多继发于用嗓过度形成的声带小结，或急性咽喉炎类及声带。
      指导意见：
      首先近期避免用嗓过度，尽可能不要说话，多让声带休息。可以口服清喉利咽颗粒，配合金嗓散结丸，对症治疗。

      病情分析：
      你好！从你叙述的情况看，上述症状可服用清音丸或黄氏响声丸观察看。
      指导意见：
      建议忌吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可多吃些菠萝试试看，不要用声过度。
      以上是对“嗓子有点沉重，如何恢复清新”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的症状，你目前嗓子感觉不舒服。要咨询怎么治疗。
      指导意见：
      建议平时保护嗓子，不要太大声说话唱歌了，可以吃点润嗓子喉片，金嗓子都可以。多喝水

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你说的情况多考虑是咽炎导致的可能的。
      指导意见：
      治疗方面可以服用金银花颗粒，清咽颗粒等药物治疗。尽量多喝水。忌食辛辣食物。