肚子大，不爱运动上班坐着下班回家躺着不愿意动

女 | 20岁 2017-10-07 18:37:07 2人回复来自

健康咨询描述：肚子大，不爱运动上班坐着下班回家躺着不愿意动，想通过蜂蜜来减肥

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2017-10-07 20:34:12 我要投诉

你好，主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。靠蜂蜜起不到减肥的作用。

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2017-10-07 20:41:00 我要投诉

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是肚子大引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，做俯卧撑运动。