请问我怎么样才能稍微瘦快一点呢

      病情分析：
      根据你所描述的情况请你先说一下你现在的体重是多少身高是多少，看看是否有超标。
      指导意见：
      建议你可以适量的减肥多吃青菜小吃米饭多吃水果少吃辛辣油腻的饮食如果不是太胖不建议减肥。

      你好，主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。

      病情分析：
      11岁的孩子就想减肥呀？想要瘦得快一点首先要管住自己的嘴巴，其次要迈开你的双腿。
      指导意见：
      控制饭量，杜绝零食。饭后慢走消耗体能。能走的时候不要站着，能站着的时候不要坐着，能坐着的时候不要躺着。
      以上是对“请问我怎么样才能稍微瘦快一点呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据上面提供的信息，男士一次，只觉得你是一个对自己特别负责任的人，但是要享受，那就要多锻炼，均衡饮食，其它的方法都会影响身体健康。你一定能做到的。

      你好，人体细胞主要成分是蛋白质，人体所有消化酶的主要成分是蛋白质和维生素b族，还有钙镁等矿物质。因为消化酶充足，就会代谢加快，体重不会超重的。平时多吃蔬菜水果粗粮坚果，可以减重。

      病情分析：
      你好结合具体描述情况，如果有些偏胖，需要适当活动锻炼就可以改善，不需要刻意减肥，
      指导意见：
      建议你现在很快会进入青春发育期，身体会有明显发育成长，会有一定拉伸，所以不需要刻意去减肥，多注意饮食，少吃高脂肪油腻过大食物利于调节改善，