岁数到了，有时候一动胳膊腿啥的

      随着年龄的增长，会有不同程度钙质流失的情况，在饮食方面多吃一些高钙的食物，比如说虾皮，牛奶，豆制品，鱼虾类等食物，可以考虑口服氨糖软骨素钙片。既具有补钙的效果，也具有营养软骨，减缓关节退变的作用。
      

      病情分析：
      你好，根据年龄和描述，有可能是更年期，存在的缺钙的症状。
      指导意见：
      如果不及时补钙的话，有可能会导致骨质疏松，容易骨折的。现在在治疗上建议补充钙剂。
      

      病情分析：
      你好，据你所述的情况，有可能是关节炎，关节老化有一定的关系。
      指导意见：
      可以抽血化验血常规，免疫力功能，五项微量元素，看是否正常，是否有缺锌缺钙的表现，根据情况酌情治疗，避免刺激饮食。
      
      以上是对“岁数到了，有时候一动胳膊腿啥的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这是因为关节紧张，关节韧带紧了，关节间隙就会变小，摩擦刺激时就会出现响动。
      指导意见：
      建议，适当的活动锻炼，关节处局部热敷理疗，每天2次，每次至少半小时，防止受凉，不要剧烈锻炼。
      

      病情分析：
      你好受过伤吗？多长时间了？关节肿胀吗？做过什么检查？
      指导意见：
      根据您的描述考虑是退行性关节炎，建议口服盐酸氨基葡萄糖胶囊或关节腔注射，玻璃酸钠