健康咨询描述: 我经常熬夜,后来我才后悔,一个阿姨之前说长不高腿的那个弯腰部分会突出来,然后慢慢的,我的腿也突出来了。我以后再也不熬夜了呜呜,我是一个初中生,麻烦您安排一下我平常大概睡几个小时第二天才可以充分学习。目前我是睡8小时的,然后我想说的是,我现在也有我妈那么高了,不过身高偏矮,问问您我现在还可以长高吗?
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你今年才14岁,还有很长一段时间的长高空间。
指导意见:
你好,想要增加身高,需要注意营养均衡,多补钙,并注意晒晒太阳。多运动锻炼,还有保证睡眠也非常重要。
病情分析:
你好,身高60%取决于父母另外的40%取决于后天因素,你现在才14岁,正常情况下,是可以增高的
指导意见:
每天必须保证8小时以上睡眠,可以晚上睡8小时,中午睡1小时左右午觉
另外如果想要身高增长可以通过体育锻炼和合理饮食的方式,饮食可以多吃牛肉,瘦肉,鱼类等富含蛋白的食物,同时搭配蔬菜水果,做到营养均衡
病情分析:
你好根据你描述症状特征你今年14岁,现在还可以长高吗?人的身高和多种原因有关系,如遗传,营养,锻炼。
指导意见:
建议你首先不用过于但心,今年14岁仍是青春期,完全可以再长高,平时加强营养及锻炼就可以。
以上是对“我经常熬夜,后来我才后悔”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据您的情况考虑是这个作息时间就可以了,可以吃点补钙产品。
指导意见:
你好,根据您的情况建议您平时不要挑食,适当的运动,注意休息,保持心情愉快。
病情分析:
你好,根据你的描述你的这种情况还是可以继续长高的。
指导意见:
你的身高一般会长到15-16岁之间,建议保证6-8小时睡眠,多进行体育锻炼,促进骨骼的发育。
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