我忽然发现，自己有小肚子了而且还非常大

      病情分析：
      目前的这种情况本身就是正常的生长发育特点，这种情况可能和平时的锻炼方式，生活习惯等因素有关。
      指导意见：
      所以目前可以根据具体的情况，可以考虑每天有一定的体育锻炼时间，控制腹壁皮下脂肪。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，你是可以调整生活饮食习惯的，
      指导意见：
      你好，我建议你应该注意生活饮食习惯，饮食习惯上不宜吃过多油腻食物，适当多吃一些水果蔬菜，可以进行锻炼身体，
      

      病情分析：
      小肚子大的话，一般是由于胀气，或者是腹部脂肪堆积引起的。
      指导意见：
      肥胖脂肪引起的涨大的话，可以是加强小腹的活动锻炼的，可以仰卧起坐或者平板运动。
      
      以上是对“我忽然发现，自己有小肚子了而且还非常大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况是出现腹部脂肪异常堆积的情况，出现这种情况之后，需要及时的进行对症治疗。
      指导意见：
      平时注意低脂低热量饮食，适当的进行活动锻炼，注意尽量避免久坐，长期坚持，可以起到有效的调理效果，促进腹部脂肪消耗恢复。
      

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况，考虑可能与妊娠或缺乏运动导致的脂肪堆积有关
      指导意见：
      建议适当运动锻炼，如跑步，游泳，瑜伽等，控制富含油脂摄入，养成规律排便习惯
      

      您好，对于您叙述状况小腹脂肪问题的话，可以了了通过适当的锻炼来恢复，比如一种推轮锻炼或仰卧起坐都可以，减肥主要是控制饮食，不要过于饱胀，每天适当锻炼就好。