我左脚和左小腿外则老感觉凉有时候凉起来还很乱

      病情分析：
      您好，根据您所说的这种情况，以前局部有没有受过外伤，有没有风寒入侵的可能性？
      指导意见：
      根据您所说的这种情况，应当注意休息，避免受凉，可以考虑针灸，配合中药调理。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，有可能是风湿，也有可能是腰椎间盘的突出。
      指导意见：
      平时一定注意要休息，不要劳累，不要熬夜，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼对你是有好处的。
      

      病情分析：
      这是气血不足后容易出现的这症状的，这需要调理气血治疗的
      指导意见：
      可以按摩理疗调理下，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，可以多吃红枣枸杞调理下。思想放松
      
      以上是对“我左脚和左小腿外则老感觉凉有时候凉起来还很乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，可以检查一下类风湿因子。
      指导意见：
      那你平时要注意多休息，避免剧烈运动，过度劳累，注意保暖，避免着凉，局部多做热敷和按摩。
      

      病情分析：
      目前的这种情况要考虑是不是腰椎间盘突出，引起的坐骨神经改变。
      指导意见：
      所以目前有必要通过骨科检查一下，确定是否符合坐骨神经支配区域的特点，是否需要采取措施？
      

      病情分析：
      阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。
      指导意见：
      散步、慢跑都属于“慢运动”，可以让全身的经络、气血、骨骼、肌肉动起来，可用中药进行治疗。
      

      病情分析：
      你去查一个下肢血管彩超。看是否有血栓影响血供。请问你有没有糖尿病病史？
      指导意见：
      如果如果下肢血管，有斑块儿形成，或者有血栓堵塞血管。动脉堵塞的话会造成下肢冷感。如果静脉堵塞，回流不畅，容易造成下肢水肿。
      
      以上是对“我左脚和左小腿外则老感觉凉有时候凉起来还很乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！