大概一个月前发现下楼梯和跑步时膝盖会疼痛

      你好，你的这个情况本身年龄不大，你目前描述的这个情况就是一个膝关节的问题引起的症状，结合你的年龄来看，是考虑膝关节本身问题。考虑膝关节半月板损伤或者盘状半月板的可能性。建议你可以做一个膝关节磁共振检查看看。
      

      病情分析：
      根据症状患者应该是膝关节关节炎，为关节失去营养，不通则痛，因此疼痛，活动受限。
      指导意见：
      建议给予活血化瘀止痛药物如舒筋丸，伸筋丹胶囊治疗，并建议平时减少活动，勿劳累。
      

      病情分析：
      您好！根据您的叙述，如果您经常有活，体育运动训练的经历可能是，运动不当导致的关节损伤。
      指导意见：
      建议最近不要有过多的运动量，可以喷消肿止痛酊来做治疗，也可以沾贴活血化瘀的膏药，有时间需要到医院拍一个核磁共振，能够清楚的看到骨骼的情况，这样能够更有效的确诊。
      
      以上是对“大概一个月前发现下楼梯和跑步时膝盖会疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！