怎么样能够减肥我感觉我有点水肿肥胖

      根据你描述的情况分析，减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动，在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，重要的是运动才是巩固减肥的成果，通过跑步跳绳或自行车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。目前症状建议到正规的医院。胃肠科做相关检查，明确病因后针对性用药调理。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，体重的增加或减少的了，都不会因为一两天的时候有改变的。
      指导意见：
      这个情况下，减肥的最佳办法就是只有一个的，就是少吃，多运动，坚持。其中，坚持是最关键的。
      

      病情分析：
      看了您的病情描述，考虑您这种情况还是要采取健康有效的减肥方式
      指导意见：
      建议你平时要饮食控制加运动疗法，早餐中餐少吃点，晚餐尽量少吃或不吃晚饭过后运动5公里
      
      以上是对“怎么样能够减肥我感觉我有点水肿肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的情况，如果感感觉自己有浮肿以及肥胖，最好由当地医院经医生面诊，完善肝功肾功等相关检查，另外并指导治疗以及减肥方案，平时要清淡饮食，戒食辛辣油腻等食物，不要盲目减肥，以免出现营养不良，低血压，低血糖等副作用