睡眠障碍症怎么治疗

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你一个多月了,几乎天天失眠,白天特别困,一躺下就无困意了,越着急想睡,越急,越睡不着,不一会心慌、焦虑、不安、还这样彻夜难眠，应当是患有失眠症；失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，你看你会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用

      病情分析：
      睡眠障碍分为主观型和客观型，鉴别诊断需要进行睡眠监测，部分精神专科或神经内科可以进行测量，不建议盲目服药。
      指导意见：
      根据你的年龄和描述，因为生活事件造成的心理压力进而影响到睡眠的可能性较大，正常成人每日保证4个小时的深睡眠，完全可以正常工作。建议你从心理因素解决一下该问题，可以练习正念冥想或行为治疗

      病情分析：
      您好，睡眠障碍症,根据您的情况。建议你积极服用谷维素和B1片、安定片来调理,尽量使您的作息规律
      指导意见：
      多吃红枣，多喝红糖，睡前最好用热水泡脚时间要长一点，尽量避免不吃辛辣食物，吃清淡的，睡觉前可以用热水泡脚，喝热牛奶
      以上是对“睡眠障碍症怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所导致的失眠症状。
      指导意见：
      这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著。症状顽固的话，还可以进行一段时间的中医针灸治疗。祝你健康快乐！

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、生活压力大、植物神经功能紊乱引起的可能比较大。
      指导意见：
      建议你睡觉前可以泡澡或者喝杯热牛奶来协助睡眠，再配合服用安神补脑丸或者是枣仁安神胶囊来治疗。

      病情分析：
      根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调，因此脑神失去营养，因此失眠，多梦
      指导意见：
      建议给于温肾助阳，固精药物如金匮肾气丸，五子衍宗丸治疗，并加强身体锻炼，增强体质。

      病情分析：
      嗯，你觉察到问题了，越想睡越着急，越着急越影响睡眠。
      指导意见：
      所以可能一次性的失眠让你对失眠感到很焦虑，睡觉之前就有了预期焦虑。反而加重失眠，因为你的心在警戒着，防备着，只能更加清醒。
      以上是对“睡眠障碍症怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
      指导意见：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。